2018年12月21日下午，吴向阳副教授应健康保健社的邀请，在松江校区教工活动中心为来自多个部门的保健社成员讲解如何通过经典的瑜伽动作舒展修复肩颈和注意事项等。校教工健康保健社由会计学院承办，会计学院健康保健社副主席谢佳主持了本次活动。

　　吴老师首先阐释了瑜伽何以能有效舒展修复当前普遍存在的肩颈僵硬或疼痛等问题，她强调了练习瑜伽贵在坚持，并指出瑜伽是一种状态，不仅要多加练习，以达到唤醒、放松肌肉的目的，还应注意在平时的习惯和姿势中保持正确的方向与适度的放松，将瑜伽的哲学融入生活。在生动有趣的理论知识讲解基础之上，吴老师在现场借助瑜伽绳、桌椅等进行了经典瑜伽动作的教学。最后，吴老师鼓励社团成员们将瑜伽渗透到日常的生活当中去，不断探寻身体内在的知觉和潜能。

　　“瑜悦身心，伽倍美丽”活动在热烈的掌声中结束。健康保健社的成员们纷纷表示，这七个瑜伽动作做下来浑身微汗，今后要将瑜伽融入生活的点滴中，进而提高工作效率和生活质量。本次“瑜悦身心，伽倍美丽”活动有效舒缓了健康保健社的老师们在日常累积的压力，陶冶了情操，激发了内心对工作、生活的情怀与激情。同时，通过本次活动，来自多个不同部门的老师们加强了沟通交流，有力地提升了凝聚力和归属感。